Настройки отображения
Параметры шрифта:
Выберите шрифт Arial Times New Roman
Интервал между символами (кернинг): Стандартный Средний Большой
Выбор цветовой схемы:
О библиотеке
«Самопомощь в экстремальных ситуациях»
/ 1
- Подробности
- Просмотров: 2940
«Самопомощь в экстремальных ситуациях»
Каждый из нас может оказаться в экстремальной ситуации – ситуации, которая выходит за рамки повседневного человеческого опыта. Сталкиваясь с горем, потерей, человек переживает сильное эмоциональное потрясение, его жизнь в одно мгновение меняется.
Если Вы оказались в зоне чрезвычайной ситуации, стали ее участником или очевидцем, прежде всего: убедитесь, что у Вас нет физической травмы; если есть необходимость – вызовите скорую помощь или попросите других это сделать; постарайтесь не терять самообладания; подумайте о собственной безопасности.
Если с Вами случилась истерика, уйдите от «зрителей», останьтесь один. Умойтесь холодной водой – это поможет прийти в себя. Сделайте несколько дыхательных упражнений.