Рейтинг: 
/ 9
- Подробности
-
Просмотров: 375
ПОЭЗИЯ СВЕТЛОЙ ДУШИ
На очередном занятии литературного факультета Дивногорского филиала Народного университета «Активное долголетие» слушатели познакомились с творчеством классика русской литературы 20 века – Николая Рубцова.
Лектор рассказала о жизни и творчестве поэта, недолгая жизнь и трагическая гибель которого полна драматизма и противоречий. В ходе мероприятия присутствующие услышали прекрасные стихи: «Аленький цветочек», «Памяти матери», «Россия, Русь» и другие.
Многие стихотворения Николая Рубцова были положены на музыку. Создано более 130 песен и романсов на стихи Николая Рубцова. Его стихи-песни еще до публикации доходили до всех уголков России – через душу людей, через их память. Так для слушателей стало открытием, что песня «Букет» написана на стихи Рубцова.
Мероприятие сопровождалось красочной презентацией «Жизнь и творчество Николая Рубцова».
Домашним заданием для следующего занятия стало – знакомство со стихами Ф. Тютчева.
Рейтинг: / 9
- Подробности
-
Просмотров: 366
Активный образ жизни в пожилом возрасте
Сегодня мы хотим поделиться впечатлениями от мероприятия, организованного студентами нашего медицинского техникума для народного университета «Активное долголетие».
Мероприятие было посвящено пропаганде активного образа жизни среди пожилых людей. Участники узнали много интересного и полезного о том, как поддерживать здоровье и бодрость духа даже в зрелые годы.
Почему важен активный образ жизни?
Наш организм нуждается в движении и активности независимо от возраста. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать сердечно-сосудистую систему, укрепляют мышцы и суставы, улучшают настроение и общее самочувствие. Важно помнить, что активность должна соответствовать возможностям каждого конкретного человека, учитывая состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.
Студенты-медики провели мастер-классы по выполнению простых упражнений, которые легко включить в повседневную жизнь. Это были упражнения на растяжку, укрепление мышц спины и ног, улучшение координации движений. Особое внимание уделялось профилактике падений и травм, что особенно актуально для пожилых людей.
Кроме физической активности, участники мероприятия получили рекомендации по правильному питанию, важности полноценного сна и психологического комфорта. Все эти факторы играют важную роль в поддержании высокого качества жизни в любом возрасте.
Как начать вести активный образ жизни?
Для начала важно проконсультироваться с врачом, чтобы определить оптимальные виды нагрузок и интенсивность занятий. Затем можно постепенно вводить физическую активность в свою повседневную рутину. Например, начинать с ежедневных прогулок на свежем воздухе, заниматься йогой или плаванием, посещать группы здоровья для пожилых людей.
Главное — подходить к занятиям осознанно и осторожно, прислушиваясь к своему организму. Помните, что движение — это жизнь!
Мы благодарим всех участников мероприятия за активное участие и надеемся, что полученные знания помогут каждому сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы вперед.
Рейтинг: / 11
- Подробности
-
Просмотров: 408
Дорогие читатели!
Приглашаем вас посетить нашу традиционную книжную выставку в секторе краеведческой литературы, посвящённую Дню Заповедников нашей страны. Каждый год этот праздник напоминает нам о важности сохранения природных богатств и культурного наследия родного края.
Что представлено на выставке:
Книги о национальных парках и заповедниках России.
Фотографии уникальных животных и растений, обитающих в наших лесах и степях.
Посещение выставки позволит вам глубже познакомиться с историей своего края, осознать важность бережного отношения к природе и внести вклад в сохранение природного наследия для будущих поколений.
Рейтинг: / 5
- Подробности
-
Просмотров: 281
Уважаемые читатели и гости библиотеки! Сегодня завершилась наше необычное событие — книжные гадания "Магия Святочной недели"!
Именно с 8 января по 18 января принято заглядывать в будущее и узнавать, каким станет наступивший год. Для вас была приготовлена особая программа: каждый гость имел шанс вытянуть своё собственное пожелание на новый год прямо из Волшебной Шапки Деда Мороза!
Из глубины волшебства звучали мудрые наставления и добрые пожелания: одним обещали счастье в личной жизни, другим открывались перспективы карьерного роста, третьим сулили удачу в новых начинаниях...
Это было незабываемое путешествие в мир тайн и открытий, которое подарило каждому участнику заряд радости и уверенности в завтрашнем дне.
О библиотеке
