Искусство отдыха

Рейтинг:   / 0

Подробности

Просмотров: 503

Искусство отдыха

Каждый день, находясь в обществе, мы испытываем стресс. На работе, на учёбе, в школах, на мероприятиях. В глубине души большинство из нас согласны, что стрессы и перегрузки не несут ничего хорошего. Сейчас практически модно быть уставшим, выгоревшим, истощённым, а бесконечный рабочий день воспринимается как подвиг во имя лучшего будущего.

Стрессовые мысли провоцируют большое напряжение. Но стоит нам отдохнуть, и мир видится совершенно иначе. Так как же правильно отдыхать? Для многих расслабление ассоциируется с заеданием или запиванием стресса. Иногда отдых воспринимается как слишком дорогое удовольствие - например, поездка на тропический остров с белым песком.

Книга «Искусство отдыха» Клодии Хэммонд расскажет вам, как можно качественно отдыхать в эпоху вечной занятости. В книге вы сможете узнать подсказки для правильного и полноценного отдыха, как для вашего тела, так и души.

С этой книгой вы сможете ознакомиться на абонементе Центральной Городской Библиотеки имени В.Н. Белкина.